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2018年02月日
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如何克服轻度性功能障碍

更新时间:2013-09-11

  很多男性朋友到了一定的岁数后就会发现性功能下降,这个疾病会带给男性朋友很大的心理压力,因此,都希望能够通过一些日常的锻炼方法来克服性功能障碍,提高性能力。今天,小编就为广大男性朋友带来了几个克服轻度性功能障碍的小方法。

  跪姿后仰:性爱中,男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时,对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼,可跪在软垫上,上身直立,尽量往后靠,保持两三秒后恢复原状。

  前屈腿下压:有时,丈夫会站在床边,让妻子躺着享受性爱。练习这一动作,可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步,弯曲膝盖、下压,直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后,换一条腿。

  仰卧抬臀:爱好女上位的男性必须多练。仰卧,双腿弯曲、双脚着地,尽量抬高臀部,收紧腹臀肌肉,使上身保持直线。

  俯卧前推:非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽,双手撑在地上,慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。

  仰卧,抻拉单侧腿:经常练习能改善盆底肌肉的血流、柔韧性,游刃有余地迎接各种性爱挑战。先仰卧,右腿弯曲,架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖,尽量往胸部靠。

  单腿后踢:双手双膝着地,蹬直右腿、抬起,向左右各摆动5次。慢慢放下,换左腿。

  按摩阴囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸,以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上,部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  利用淋浴进行阴茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头,将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸能量效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带、神经都相当疲劳。且勃起时间愈长,疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部,均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热,则更具成效。使用淋浴、全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位,进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  现代社会生活压力大,也许是由于压力大或者其他的一些原因,越来越多的男性朋友患上了性功能障碍,性能力下降, 但很多人都比较忌讳这个疾病,不愿意到大医院去就趁。希望上文小编为大家介绍的方法能够帮助到各位男性朋友。

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性功能障碍吃哪种药

更新时间:2015-10-23
核心提示: 性功能障碍最为明显的表现就是射精障碍,得了性功能障碍的男性会出现早泄,频发遗精,血精,不射精和逆行射精等现象。会让患者痛不欲生的,对患者的身心都会造成很大的影响呢,一定要引起注意的。

        一般发现病情了人们都会采用最为简单的也是常用的药物的方法治疗的,也是能被人们接受的治疗方法,不过有些时候药物的治疗低疾病还是很有效的,尤其是中西结合的药物治疗方法效果更好呢,那么性功能障碍的病症吃什么药好呢。

1、性功能障碍的疾病目前还没有一种药物可以适用于所有的早泄患者,早泄只是一个症状,引起的原因是很多如精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等都可引起。治疗这种情况需要检查确诊病因以后针对性的治疗,才能达到满意的治疗效果。

2、性功能障碍的药物治疗,性功能减退促性素、甲状腺素治疗,对吃些维生素E效果很好的,同时一定要消除患者的心理疾病,充分的对性知识多了解的,平时可以吃些壮阳的食物,狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

3、性功能障碍不管是什么原因,都一定要放松心情,不要让心理有太大压力,另外勤锻炼身体也是极有必要的,在饮食方面也多加注意,增强身体体质,一般按照指导服用是可以彻底治疗的。

4、中医中药长期临床实践,治疗性功能障碍的病症比较有效的,建议采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉联合使用效果非常的好。

性功能障碍不管是男性还是女性都会引发这个病的,不过男性的发病几率要比女性的大呢,建议采取多方位的治疗方法进行彻底的治疗的,不然给患者的身心会造成严重的伤害呢,期间一定要有节制的过性生活的,一定要注意自己情绪的变化。


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